18 Gründe, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen
- Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
- Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen Befund.
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
- Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen – vor großen Plätzen – vor engen Räumen – vor Autoritäten – vor bestimmten Tieren.
- Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
- Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle,…).
- Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
- Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchssituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall,…).
- Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Ich denke manchmal an Selbstmord.
- Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
- Ich bin süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Sex, Spiel.
- Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren,…) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
- Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
- Ich möchte meine Beziehungen verbessern (und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen).
- Meine Kinder brauchen meine Unterstützung und ich fühle mich dabei oft überfordert.
- Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
- Ich kann mich oft nicht entscheiden und das quält mich.
